Personlig träning

Nu har jag äntligen fått igång mitt företag, jag började jobba igår med kost och träningsprogram som jag ska skicka ut första nu på söndag så att min ena tjej kan dra igång med träingen och kosten på måndag, så kul! 

P8095788

Men vad jag tänkte säga var att jag är igång nu och om ni behöver med vare sig kost eller träning så finns jag tillgänglig nu och kan jobba vitt äntligen. Jag har ju haft min licens nu i ett år men har inte riktigt hunnit med att starta upp mitt företag då med sista året i gymnasiet, min sjukskrivning i våras etc. Men nu äntligen är jag i rullning! 

Till en början kommer jag att köra online bara tills jag har fått företaget i rullning och sen i framtiden är tanken att hyra in mig på ett gym. Men nu kan man välja om man vill ha hjälp med enbart kost eller enbart träningen eller både och. Sen även om man vill ha online coachning. 

Online coachning innebär att du och jag kommunicerar online under din träningsperiod. Jag kommer att göra allt jag kan för att stödja dig och besvara dina frågor – för att du ska komma närmare dina mål och skapa de resultat som är möjliga under vår tid ihop. Dina mål är mina mål.
Här kan du använda mig som bollplank, vi för en dialog och hörs varje vecka där du får berätta hur du mår både i knoppen och kroppen (för du ska ju må bra av detta är tanken), vi har koll på resultat, om det är något med vare sig kost eller träning som behöver justeras på vägen för bättre resultat etc… 🙂 Så online coachning så har man kontakt via Facebook, möjligtvis sms samt mail. 
 
Det kommer att komma upp en hemsida sen med fokus till detta för att underlätta, jag har många ideer och jobbar på det. 🙂
 
Priser kommer att se ut som följande: 
 
Skräddarsytt träningsprogram = 995:- 
 
Skräddarsytt kostschema = 995:-
 
Skräddarsytt kostschema + skräddarsytt träningsprogram = 1900
 
PT ONLINE – Kostschema och träningsprogram 
 
PT Online 3 månader: = 3’995:-
 
PT Online 6 månader: = 4’995:-
 
PT Online 12 månader: = 6’995:-
 
Om det är något som intresserar er eller om ni har några funderingar så kan ni maia mig på fitspooration@hotmail.se 🙂 

// Now I finally have started my business, I started working yesterday with diet and exercise program that I will send out my first one on Sunday so that my girl can pull off with her exercise and diet on Monday, so fun!

But what I meant to say is that Im on it now. And if you need help with either diet or exercise,  I am available now and can work with you. I’ve had my international license as a personal trainer now for a year, but have not really had time to start up my business as the last year of high school, my illness this spring, etc. But now, finally, I’m rolling!
 
At first I will do online coaching until I got my business rolling and then in the future the idea is to work at a gym. But now you can choose if you want help with diet alone or exercise alone, or both. Then even if you want to have online coaching.
 
Online coaching means that you and I communicate online during your training period with me. I will do everything I can to support you and answer your questions – to get you closer to your goals and create the results that are possible during our time together. Your goals are my goals.
You can use me as a sounding board, we are in dialogue, and we will talk every week where you get to tell me how you feel in both your head and  body (because you’re supposed to feel good about this is the idea), we have an eye on the results, and if it is something with either diet or exercise that needs to be adjusted along the way for better results etc … 🙂 So when we online coaching we are having contact via Facebook, text messages on the phone and email.
 
Prices will look like following (this is in swedish crones just so you kniw if you have to change currency):
 
Personal training programs = 995: –
 
Personal diet schedule = 995: –
 
Personal diet a training program = 1900
 
PT ONLINE – eating plan and exercise program
 
PT Online 3 months: = 3’995: –
 
PT Online 6 months = 4’995: –
 
PT Online 12 months: = 6’995: –
 
If there is something that interests you, or if you have any concerns you can email me on fitspooration@hotmail.se 🙂 //
LOADING..