Hej kompiar ♥

Idag har jag samlat ihop 5 av mina favoritövningar för magen!

Häng med, det här blir veckans skönaste träningspass!

Alla fem öningar ger er ren rejäl genomkörare av magen och mitt tips är att köra alla fem i en cirkel där du antingen jobbar varje övning under en viss tid eller x antal repetitioner. Upprepa sedan cirkeln 1-3 gånger och du har sedan gett magen all kärlek den kan få!

Klicka på övningarna för att komma till en utförlig beskrivning!

DSC_3963

MOUNTAINCLIMBER

DSC_3993

VÄDERKVARNEN

DSC_4019

DYNAMISK PLANKA

DSC_4032

SIDOPLANKA MOT EN STEN

DSC_3962

FÄLLKNIVEN

 

Coreövningar för löpare?

Klicka här för att få tips!

 

Kram / Emma.

LOADING..