Mindfulnessövning kroppsscanning

Hej vänner ♥

Förra veckan när jag var i Idre drog

IMG_9026

 

Åh, jag ser med spänning fram emot dagens kurstillfälle! Jag har nu tre timmar framför mig på Yogainstitutet ikväll med mindfulnessgruppen och jag känner redan hur lugnet flyttat in inom mig ♥

Ha en fin kväll sötnosar!

Kram / Emma.

  1. jag skulle SÅ behöva mindfullness just nu. Så duktig på att stressa upp mig. Åh, behöver varva ner! kanske ska googla kroppsscanning? Ha en fin kväll goding!

    1. Det är nog ingen dum idé, någonstans ska man börja vet du och det finns ju massa bra på googla – utnyttja det 🙂

  2. Headspace är fantastiskt! Jag investerade precis i ett år – kostar då 64 kr/månaden. Det som är lite speciellt med Headspace jämfört med andra mindfulness-appar jag har prövat tidigare är att det är ny inläsning varje dag så man kan aldrig lära sig utantill vad som kommer. Det gör det spännande varje gång precis som när man går en kurs!

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..