VECKANS UTMANING!

Känner alla till det klassiska grodhoppet?

Det är alltså ett enormt megaskutt där du utgår från ”skidåkarställning”, böjer
dig ner, skjuter ifrån för att hoppa så långt fram du kan och landar på fötterna.

En oroligt bra och tung basövning som ger skön mjölksyra i ben och rumpa.

VECKANS UTMANING:

– totalt 100 groddhopp till söndagkväll.

Dela upp det på valfritt sätt och kör gärnet!

VILKA ÄR MED?

,. och de går utmärkt att köra på gymmet, i skogen, i backen, hemma eller vart du än önskar.

Nu kör vi!

 

LOADING..