DN rapporterar idag om att det inte spelar någon roll vilken diet du väljer för att gå ner i vikt. Det viktiga är att få professionell rådgivning och att man håller fast vid kosten och de sundare vanorna.

”De flesta kan ytterst lite påverka sin vikt på lång sikt genom att följa dieter. Långsiktigt ska man i stället äta mindre och röra på sig mer” säger Martijn Katan, professor i hälsovetenskap vid Vrie-universitetet i Amsterdam.

Vet vi inte det här innerst inne? Problemet är nog att många vill att quick-fix-kurer ska fungera. Se istället till att äta bra, träna bra och vila bra för att samtidigt må bra.