Varför jag inte tränar lika mycket längre

En bild från höstas. Min jacka finns HÄR (Klick!!) och mina tights finns

En bild från höstas. Min jacka finns HÄR (Klick!!) och mina tights finns

Mitt personbästa i marklyft: 1 reps 160kg.

  1. Vad grym du är! Så kul, jag lider med av dubbla tränings pass och lite kost, käkar levaxin 150 mg och har hyperteros.
    Hur ser dina dagar med kost ut när du började trappa ner?
    Insett att sömnen är viktig så börjat prioritera den nu. Ska skala ner träning till ett pass om dagen nu.

  2. Jag tycker du är otroligt stark som lyssnar på vad du och din kropp ”vill göra”, istället för att ta press från omgivningen. Man vinner ändå mest själv i slutändan när man kör sitt eget race! 🙂 Hoppas du får ett underbart slut på detta år även om du har de lite jobbigt ibland pga din operation. Styrkekram! <3

  3. Hej Ellen! Vilken inspiration du är! Att lyssna på sin kropp när ens psyke säger annat är ofta mycket svårare än man tror och det krävs mycket tid att lära sig lyssna på sin kropp när man innan alltid kört på sin vilja.
    Jag har varit i precis samma situation som dig när det kommer till träningen och idag när jag kan lyssna på mig kropp, vad den behöver och vad jag behöver så mår jag tusen gånger bättre.
    Din blogg är en sådan inspirationskälla för mig 🙂 Sluta inte med det du gör, kör ditt race på ditt sätt och bry dig inte om elaka och hårda kommentarer. Det är från avundsjuka människor som inte har något bättre för sig.
    Kram 🙂

  4. Vad trist att folk tyckt att de haft rätt att tala om vad de känner omkring DIN träning – och man anar att det nog är människor som skulle må bra av att koncentrera sig på sig själva och sitt eget istället, men toppen att du lyssnar på dig själv och din egen kropp istället. 3-4 gånger i veckan är ju superbra om det är just det du mår bäst av. Var själv inne i en period för några år sedan då jag var nere på under 1000 kalorier om dagen och tränade 2×6 dagar i veckan… tillslut inte för att det var roligt utan för att jag kände skam om jag inte gjorde det. Det är omöjligt att hålla igång så för alltid.

    Heja dig! Älskar blandningen både här i bloggen och på din YT-kanal. Tycker det är toppen att du varvar lite allt möjligt. Du är den enda svenska bloggaren och/eller youtuber jag följer. Annars följer jag endast britter eller amerikaner.

  5. Sååå bra! Så himla bra Ellen! Jag blir verkligen så himla glad av att läsa sådant här!

    Et finns så mycket mer i livet än bara strikt träning och kost. Jag har själv gått miste om mycket pga av detta och det är så inte värt det. Det ör värt att ta hand om sin hälsa och träning och bra kost ingår till viss del – men hälsa är så mycket mer och livet är så mycket mer.

    Ta hand om dig! Kram

  6. Helt galet vad folk kan ha mycket kommentarer om andras sätt att leva sitt liv… så skönt för dig att du hittat en balans i livet! Jag tycler att din blogg är väldigt härlig att följa när man får lite av allt, har följt sedan start :)!

Lämna ett svar till Maria Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..